SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Zakopanem

Książka

W koszyku

oceń

Gimnastyka umysłu - innercise : przeprogramuj nawyki, wyeliminuj negatywne emocje i uwolnij ukrytą moc twojego mózgu dzięki technikom mentalnym i emocjonalnym opartym na neuronauce / John Assaraf ; [tłumaczenie: Marcin Masłowski]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2022. - 294, [2] strony : fotografia, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Assaraf John Masłowski Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cele życiowe Mindfulness Nawyki Neuronauka poznawcza Przekonania Samokontrola Samoświadomość Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Poznaj rewolucyjną Gimnastykę Umysłu – Innercise, dzięki której zmienisz swój sposób myślenia, emocje i usuniesz blokady, które stoją na twojej drodze do szczęścia, bogactwa, spełniania marzeń i życia, jakiego pragniesz. Oparte na neuronauce i nauce o neuroplastyczności techniki mentalne i emocjonalne staną się paliwem do twojego nieustającego rozwoju osobistego. Jedną z nich są stworzone przez Autora wizualizacje. Wystarczy je poznać i zacząć stosować na co dzień. Niech sukces i osiągnięcia Autora, który zajmując się treningiem umysłu, zarabia miliony dolarów, będą twoją motywacją do życia, na które zasługujesz. Ćwiczenia umysłu, które rozpalą w tobie geniusz.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

365 buddyjskich medytacji, afirmacji i refleksji : dla uzyskania spokoju oraz wewnętrznej równowagi i harmonijnego zdrowia / Bodhipaksa ; [tłumaczenie: Anna Lewicka]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2022. - 294, [10] stron ; 21 cm.

Autor

Bodhipaksa (1961- ) Lewicka Anna (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Publikacje religijne

Temat

Duchowość buddyjska Medytacja Rozwój duchowy

Gatunek

Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Tytuł oryginału: A year of Buddha's wisdom : daily meditations and mantras to stay calm and self-aware.

Nie wiesz, jak zacząć przygodę z buddyzmem? Wydaje ci się, że wkroczenie na ścieżkę filozofii Wschodu wymaga za dużo czasu? Nic bardziej mylnego. Ta książka jest idealnym rozwiązaniem. Zawiera 365 medytacji, afirmacji i refleksji, dzięki którym zadbasz o rozwój osobisty i duchowy. Medytacje uzdrawiające i medytacje na sen staną się twoją naturalną terapią. Poświęcisz na buddyjską praktykę jedynie kilka minut dziennie. Wykorzystasz praktyczne ćwiczenia umysłu, aby w pełni czerpać ze świadomości oraz odkrywać tajniki podświadomości. Afirmacje na dobry dzień wprowadzą cię w pozytywny nastrój i pozwolą żyć w zgodzie ze sobą. Znajdziesz wewnętrzny spokój oraz równowagę między ciałem i umysłem. Odkryj mądrości Buddy na cały rok.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Olcza

Brak informacji o dostępności: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Przeżyłem śmierć : prawdziwa historia człowieka, który umarł dwa razy / Dannion Brinkley i Paul Perry ; wprow. Raymond A. Moody ; [tł. Iwona Maria Madej]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2012. - 194, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Brinkley Dannion. Perry Paul (1950- ). Moody Raymond A. (1944- ). Madej Iwona.

Temat

Spirytyzm. Spostrzeganie pozazmysłowe. Śmierć Śmierć kliniczna.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Olcza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie nie kończy się śmiercią : rozmowy z duchem o sekretach życia po życiu, wędrówce dusz i naszych przewodnikach duchowych / Dolores Cannon ; [tłumaczenie: Anna Gąsowska]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2022. - 389, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Cannon Dolores (1931- ) Gąsowska Anna (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Publikacje religijne

Temat

Duchy Hipnoza Karma (filozofia) Parapsychologia Reinkarnacja Spirytyzm Śmierć

Gatunek

Objawienie

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Autorka przekonuje, że życie pośmiertne jest najbardziej fascynującą sferą ludzkiej egzystencji. Dlatego warto ją zgłębiać, gdyż na poszukiwaniach odpowiedzi na pytanie – jak wygląda życie po śmierci, zyska cała ludzkość. W tym celu niczym medium rozmawia z ludźmi reprezentującymi różne epoki, zgłębiając ich życie pośmiertne. Poznaje ich historie i indywidualne doświadczenia, dla których wspólnym mianownikiem jest życie po życiu. Wiedzę o świecie duchów i wędrówce dusz czerpie od pacjentów wprowadzonych w stan głębokiej hipnozy. To właśnie hipnoza regresyjna (w tym przypadku terapeuta przejmuje rolę medium) staje się skutecznym narzędziem zdobywania wiedzy z dziedziny ezoteryki i parapsychologii.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Olcza

Brak informacji o dostępności: sygn. 133 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uzdrawiająca joga tybetańska : szybkie i skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać wszędzie / dr Alejandro Chaoul ; [tłumaczenie: Maciej Czuchra]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2019. - 150, [2] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Chaoul Alejandro Czuchra Maciej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bön Joga Umysł Ciało ludzkie Tybet (Chiny ; kraina historyczna)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Religia i duchowość Rozwój osobisty

Poznaj swój umysł i oczyść go tradycyjnymi praktykami tybetańskiej jogi. Możesz je wykonywać myjąc ręce czy siedząc w poczekalni. Łącząc oddech, energię i ciało pokonasz przeciwności losu i na nowo odkryjesz siebie. Wycisz umysł, oczyść ciało.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 23 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przeprogramować swój mózg : przejmij kontrolę nad umysłem i przełam negatywne wzorce / dr Joe Dispenza ; [tłumaczenie: Juliusz Poznański ; ilustracje: Larissa Hise Henoch]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2022. - 618, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Dispenza Joe (1962- ) Poznański Juliusz Hise Henoch Larissa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kontemplacja Kontrola emocjonalna Mózg Pamięć Schematy poznawcze Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Pozycja poświęcona jest w dużej mierze procesowi rozwoju mózgu. Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale myśli znajdują odzwierciedlenie w rzeczywistości. W końcu nie bez powodu powtarza się, że pozytywne nastawienie to połowa sukcesu! Jak nauczyć się posiadać je niezależnie od okoliczności? Takie informacje można znaleźć w tej książce. Dispenza zamieścił w niej szereg porad dotyczących tego, jak kontrolować umysł, ćwiczyć go i udoskonalać. Wszystko po to, by zniknęły emocje i przekonania, które stają na drodze do spełniania marzeń i posiadania obiektywnego spojrzenia na własną osobę. Można tu znaleźć liczne porady, sposoby prowadzenia medytacji oraz formy treningu mentalnego.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjał. Jak zwykli ludzie mogą robić niezwykłe rzeczy / Joe Dispenza - Wydanie 1 - Białystok : Studio Astropsychologii ; 2021 - 564 s., 21 cm

Autor

Dispenza Joe (1962- )

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

W tym nowym wydaniu bestsellera Twoje nadprzyrodzone zdolności, dowiesz się jak wpływać na swoją rzeczywistość, rozwój duchowy i osobisty, by stać się twórcą własnej przyszłości. Odkryjesz nieograniczone możliwości umysłu i uwolnisz swój nadprzyrodzony potencjał! Znajdziesz klucz do wprowadzenia pozytywnych zmian i szczęścia w swoim życiu. Doktor Dispenza udostępnia medytacje i narzędzia, dzięki którym osiągniesz wyższy stan świadomości i połączenie z wyższą energią. Nauczysz się efektywnego zarządzania emocjami, co znacząco wpłynie na twoje zdrowie, relacje i podświadomość. A wszystko to na podstawie wyników najnowszych badań z dziedzin neuronauki, duchowości i kwantowości. Odkryj swoje nadprzyrodzone zdolności!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 15 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zerwać z nałogiem bycia sobą / dr Joe Dispenza ; [tłumaczenie Ryszard Oślizło]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2020. - 426, [1] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Dispenza Joe (1962- ) Oślizło Ryszard

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mózg Nawyki Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Czy wiesz, że możesz gruntownie odmienić swój mózg już w cztery tygodnie. Ten krótki czas wystarczy na całkowite odrzucenie negatywnych przekonań, nawyków i przyzwyczajeń oraz zastąpienie ich pozytywnymi odpowiednikami. Przekonały się o tym już tysiące ludzi korzystających z programu dr. Joe Dispenzy! Poznaj skuteczne techniki, takie jak medytacje, które pozwolą Ci dostać się do systemu operacyjnego Twojego mózgu, skąd będziesz w stanie rozpocząć zmiany swoich przekonań. W tym skorygowanym wydaniu Wymień umysł na lepszy model, posiadającym nową okładkę oraz zmieniony tytuł, znajdziesz klucz do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim mózgu i życiu! Odkryj nieograniczone możliwości swojego umysłu!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 15 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twoje nadprzyrodzone zdolności : sprawdź jak wiele potrafisz / Joe Dispenza ; [tłumaczenie Anna Kłys]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2018. - 496 stron, [24] strony tablic : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Dispenza Joe (1962- ) Kłys Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Spostrzeganie pozazmysłowe Uzdrowienia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Czy możemy wpływać na rzeczywistość? Każdy z nas posiada nadprzyrodzone zdolności i może zmienić swój mózg tak, aby stać się twórcą własnej przyszłości. W tej rewolucyjnej książce dr Joe Dispenza dostarcza Ci narzędzi, dzięki którym osiągniesz wyższy stan świadomości. A wszystko to na podstawie wyników najnowszych badań z dziedzin neuronauki i fizyki kwantowej.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 15 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wampiry są wśród nas : ukryta prawda / Konstantinos ; [tł. Ewa Androsiuk-Kotarska]. - Białystok : Studio Astropsychologii, cop. 2012. - 215, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Konstantinos (1972- ). Androsiuk Ewa.

Temat

Wampir

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: Vampires : the occult truth, 1996.

Na czym polega fenomen wampirów? Jak to możliwe, że cieszą się one niesłabnącą popularnością od stuleci? Czym intrygują ludzkość i jakim cudem już setki lat temu były obecne w kulturach, które nie miały praktycznie nic wspólnego i nie mogły się ze sobą kontaktować? A przede wszystkim czy na pewno są tylko i wyłącznie fikcją? Konstantinos, neopoganin od ponad piętnastu lat zgłębiający sekrety okultyzmu, postanowił przyjrzeć się nieśmiertelnym krwiopijcom i zebrać fakty dotyczące ich istnienia. Gdy rozpoczynał swoje poszukiwania, nie miał pojęcia, że nawiąże z wampirami bezpośredni kontakt. Ta łamiąca stereotypy książka pozwoli Ci odróżnić prawdę od fikcji. Dowiesz się z niej, jak naprawdę wyglądają wampiry i jakimi dysponują mocami. Poznasz ich cztery podstawowe typy i sposoby na sprawdzenie, czy nie stałeś się ofiarą ich ataku. Zrozumiesz także, w jaki sposób mogą być one jednocześnie szanowanymi członkami społeczeństwa. Autor opisuje zarówno wampiry energetyczne, jak i klasycznych krwiopijców. Ponadto podaje sprawdzone sposoby na zapewnienie sobie i swoim bliskim niezawodnej ochrony przed ich wpływem. Przez lata wizja wampirów została znacząco przekłamana przez filmowców i pisarzy. Ta książka nie tylko ukaże Ci czyste fakty, ale także pozwoli spojrzeć na wampiry z ich własnej perspektywy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 392 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia stretchingu : ilustrowany przewodnik jak poprawić elastyczność i siłę mięśni / Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen ; il. Jason M. McAlexander ; tł. Łukasz Głowacki ; konsultacja merytoryczna Katarzyna Kaniewska. - Wyd. 2. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2011. - 180, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Nelson Arnold G. (1953- ). Kokkonen Jouko (1950- ). McAlexander Jason M. Głowacki Łukasz. Kaniewska Katarzyna.

Temat

Stretching.

Gatunek

Podręczniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mudry : sposób na zdrowie, energię i równowagę : 73 najskuteczniejsze techniki dla współczesnego człowieka / Swami Saradananda ; [tłumaczenie Krzysztof Sołowiej]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2020. - 161 stron : ilustracje, fotografie, portret ; 24 cm.

Autor

Saradananda Swami (1946- ) Sołowiej Krzysztof

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Mudry

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Religia i duchowość

Czym są mudry? Starożytna mądrość uczy, że ludzkie ciało jest czułą i potężną anteną, która stale odbiera i wysyła energię czyli pranę. Mudry to starożytne gesty dłoni wykorzystywane w wielu dziedzinach – począwszy od jogi i tańca indyjskiego, po sztuki walki i kinezjologię. Działają na zasadzie przełączników kontrolujących przepływ prany w Twoim ciele. Siła tradycji w nowoczesnym wydaniu W tej książce renomowana nauczycielka jogi podaje wysoce praktyczny, przystępny i inspirujący przegląd użycia mudr w codziennym życiu. Poszczególne rozdziały traktują o różnych częściach dłoni w powiązaniu z żywiołami, a także omawiają kluczowe korzyści osiągane poprzez praktykowanie odpowiednich gestów. Każdy opis poszczególnej mudry zawiera zdjęcie i łatwą do zrozumienia instrukcję, oraz dodatkowo medytację, wizualizację, ćwiczenie oddechowe, mantrę lub pozycję jogi, które doskonale się uzupełniają. W czym mogą Ci pomóc mudry? Współczesna nauka potwierdza, że układanie dłoni w określony sposób aktywuje różne obszary mózgu. Już starożytni jogini stosowali mudry w celu fizycznego i umysłowego uzdrowienia, poprawy przepływu energii kundalini, a także osiągnięcia duchowego oświecenia. Dzięki tej książce również Ty możesz odczuć ich dobroczynne działanie: zachowasz równowagę umysłu, zwiększysz zakres ruchów dłoni i ramion, a także poprawisz bystrość, koncentrację i zwiększysz poziom energii. Dzięki gestom leczniczym złagodzisz objawy wielu chorób, takich jak bezsenność, bóle głowy czy problemy z menstruacją, a mudra trzeciego oka pozwoli Ci dostrzec życie takim, jakim jest naprawdę. Stosując mudry powietrza zaczniesz odczuwać radość, swobodę i uwolnisz się od stresu, a gesty ziemi pozwolą Ci osiągnąć większą życiową stabilność i oparcie. Pogłębienie praktyki jogi i medytacji Prezentowane ćwiczenia możesz wykonywać we wszelkich sytuacjach dnia codziennego, co korzystnie wpłynie na rozwój Twojej świadomości. Warto też pomyśleć o połączeniu ich z innymi starożytnymi technikami: jogą i medytacją. Jeżeli praktykujesz już jedną z tych metod samorozwoju, gesty dłoni i ich znaczenie sprawią, że zaczniesz przeżywać ją głębiej, a czynione przez Ciebie postępy będą szybsze. Mudry mogą jednak przynieść doskonałe efekty również bez udziału innych metod.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Olcza

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

77 opowieści buddyjskich z morałem : odkryj, czym jest doskonałość życia i spójrz na świat z nowej perspektywy / Shiva Singh ; [tłumaczenie: Monika Gadzina]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2023. - 201, [7] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Singh Shiva Gadzina Monika

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Duchowość buddyjska Rozwój duchowy Samoświadomość

Gatunek

Opowiadania i nowele

Filozofia Wschodu i praktyka buddyjska trwale zmieniają ludzi Szukasz książki, która otworzy ci oczy na prawdziwy sens istnienia? Chcesz odnaleźć sens własnego życia i skupić się na tym, co naprawdę ważne? Potrzebujesz krótkich opowieści, które z powrotem wprowadzą światło do twojej codzienności i wesprą cię w poszukiwaniu odpowiedniego sensu życia? Buddyzm i buddyjska mądrość mają dla wielu z nas niemal magiczną moc, ponieważ docierają głęboko, wnikając w głąb naszej duszy. W tej książce znajdziesz kilkadziesiąt buddyjskich mądrości w formie krótkich opowieści, dzięki którym odkryjesz wiedzę i mądrość życiową. Opowieści buddyjskie potrafią nauczyć nas znacznie więcej niż całe traktaty filozoficzne Religie i tradycje duchowe z całego świata niejednokrotnie wykorzystywały historie jako środek przekazu mądrości. Jedną z nich jest buddyzm. Od wieków używa on przypowieści, anegdot, baśni i opowiadań, aby pogłębić duchowość oraz poszerzyć świadomość, oferując oświecające lekcje życia moralnego. Kulminacją tego jest buddyzm zen. Tradycja słynąca z hojnego posługiwania się opowieściami buddyjskimi. Dzięki tej filozofii Wschodu można odnaleźć najlepszą drogę do rozwoju duchowego i osobistego. Zyskać głębokie zrozumienie swojej rzeczywistości i przekonać się, czym jest doskonałość życia. Odkryj 77 inspirujących historii, które wzmocnią twoją duchowość oraz zmienią świadomość Autorka prezentuje 77 inspirujących opowieści buddyjskich, które zmienią twój sposób myślenia o życiu. W coraz bardziej pędzącym świecie, który wywiera ogromną presję na osiąganie sukcesów, najlepszym sposobem, aby zachować spokój i dobre samopoczucie, jest zadanie sobie pytania – czego tak naprawdę oczekuję od życia i co sprawia, że jestem szczęśliwy. Odpowiedzi na te i inne pytania odnajdziesz w przytoczonych w książce przypowieściach, które pozwolą ci odkryć drogę do twojego serca i przekażą wiadomości wykraczające daleko poza proste znaczenie słów.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Olcza

Brak informacji o dostępności: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pranajama - uzdrawiająca moc oddechu : odpręż ciało‚ oczyść umysł i pozbądź się bólu/ Ralph Skuban ; tł‚umaczenie Monika Gadzina. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2023. - 366, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Skuban Ralph (1965- ). Gadzina Monika.

Temat

Pranajama.

Natłok obowiązków, stres, przemęczenie i brak energii dają Ci się we znaki? Chciałbyś zwolnić tempo i wziąć głęboki oddech? Teraz jest to możliwe dzięki pranajamie. Autor, ekspert z dziedziny jogi, podaje skuteczne techniki ćwiczeń oddechowych na poprawę zdrowia i samopoczucia. Stosując je przejmiesz kontrolę nad umysłem, pozbędziesz się negatywnych myśli i osiągniesz wewnętrzny spokój. Pobudzisz układ nerwowy, uaktywnisz samuouzdrawiające moce organizmu i pozbędziesz się dolegliwości. Z pomocą zawartych w publikacji ćwiczeń odprężysz ciało, uwolnisz się od stresu i bólu. Poczujesz przypływ nowej życiowej energii i będziesz gotowy do działania. Pranajama – zdrowe oddychanie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Olcza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)